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Cervicalgia

7127_188784616829_63653021829_4287187_592280_nIn caso di dolore, provocato in particolare da difetti nella postura, da stress, da scarsa forma fisica, cioè di accertata natura “benigna”, esistono opportuni esercizi che ne diminuiscono l’entità. La #RPG è il metodo fisioterapico più efficace per questa sintomatologia

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Terminato il Corso Base 2014/15 RPG a Bologna

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Acute effects of static active or dynamic active stretching on eccentric-exercise-induced hamstring muscle damage. – PubMed – NCBI

CP. PIA 9 4Uno stretching attivo potrebbe essere utile per attenuare i sintomi di un danno muscolare che si verificano dopo un esercizio eccentrico. In particolare, lo stretching attivo statico è raccomandato rispetto allo stretching attivo Dinamico come protocollo di stretching degli ischio-crurali in termini di resistenza, movimento, e marcatori del danno.
Int J Sports Physiol Perform. 2015 Apr;10(3):346-52. doi: 10.1123/ijspp.2014-0206. Epub 2014 Sep 17. Randomized Controlled Trial; Research Support, Non-U.S. Gov’t

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Le cattive abitudini che scatenano il mal di schiena

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Un dolore alla schiena improvviso e forte capita quasi a tutti, prima o poi: oltre l’80 per cento di noi ne soffre almeno una volta nella vita e dopo i cinquant’anni una persona su due lo sperimenta come minimo una volta all’anno. Ma che cosa scatena il «colpo della strega»? Saperlo può servire a evitare cattive abitudini e attività a rischio: ecco allora tutti i movimenti e le situazioni più pericolose per la schiena,individuate da un gruppo di ricercatori australiani. inoltre è utile ricordare che l’eccesso di esercizio fisico può far male, se non si è sufficientemente allenati a sostenerlo: con lo sport occorre sempre essere graduali e scegliere l’attività più adeguata per la propria condizione fisica e preparazione atletica. In caso contrario, la probabilità di ritrovarsi con un gran mal di schiena aumenta di quasi quattro volte.

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La fisioterapia è utile contro la cefalea?

IMG_0638il metodo Souchard, detto anche di rieducazione posturale globale, è improntato sul riequilibrio e sulla sensazione di autopercezione della colonna vertebrale; vale a dire che facendo cogliere al paziente la fonte di dolore si cerca di annullarlo con la correzione posturale. Non ultimo, per il trattamento delle cefalee tensive, è possibile ricorrere anche a manipolazioni miofasciali, un tipo di massoterapia che agisce sul tessuto connettivo per sciogliere le aderenze e far recuperare la normale elasticità ai muscoli dolenti.

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Fastidiosi fischi o fruscii nelle orecchie: sono gli acufeni. Come riconoscerli e curarli 

Non esiste una cura unica efficace per tutti i tipi di acufene. Nei casi in cui si riesce a risalire a una possibile causa, occorre intervenire su quella. Per esempio, se l’acufene è legato a deficit uditivi si ricorre a protesi acustiche o all’impianto cocleare; se è associato a sindrome di Menière, a emicrania oppure a problemi cervicali o dell’articolazione temporo- mandibolare si interviene con terapie mirate.

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Fibromyalgia: Trigger Points, Sintomi, dolore, ed altro

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La fibromialgia è una condizione cronica che colpisce una vasta popolazione. I medici diagnosticano la fibromialgia sulla base dei sintomi del paziente e della valutazione clinica. I pazienti lamentano dolori e rigidità muscolare, ma non ci sono risultati misurabili con RX o con la maggior parte dei test di laboratorio. Mentre la fibromialgia non danneggia le articolazioni o gli organi, i dolori costanti e stanchezza possono avere un impatto significativo sulla vita quotidiana.

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Lesioni al ginocchio, ecco le più comuni –

SGALesioni al ginocchio, ecco le più comuniPiù diffuse tra giovani, sportivi e anzianiOgni anno circa 2,5 milioni di atleti subiscono una lesione al ginocchio. Nel giro di un decennio, tra il 1999 e il 2008, 6.664.324 persone si sono presentate al pronto soccorso per un infortunio a quest’articolazione. Il ginocchio, infatti, è vulnerabile: viene stimolato a ogni passo e sottoposto a sforzi eccessivi durante l’attività sportiva.

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Disfagia, fra le cause anche l’invecchiamento – Salute 24 – Il Sole 24 Ore

nobile_54_02_passaggio-bolo_okAlla sua base non c’è necessariamente un altro problema di salute. A dimostrarlo è una nuova ricerca

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“GIÙ LE MANI” patrocinata da Cittadinanzattiva

giulemani2015_CittadinanzattivaCittadinanzattiva, riconoscendo l’importanza della   campagna  “Giù le mani”, ha voluto  condividere con noi questo progetto offrendo il proprio patrocinio alla stessa.

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