SGA PER PARAPLEGICI – ABILI SI DIVENTA

I Repetitive movement patterns, assolutamente necessari nell’espletamento delle ADL e dei conseguenti allenamenti, incoraggiano “l’arrotolamento” e l’elevazione della scapola con la rotazione interna dell’omero (Curtis et al, 1999) ed in particolare la sindrome da conflitto cronica.

I gesti ripetuti per attuare i passaggi posturali, le attività ludico-sportive che obbligano ad un sovraccarico degli arti superiori, richiedono la presenza sia di forza sia di flessibilità a livello della spalla, al fine di evitarne l’usura (Ballinger et al 2000; Curtis et al., 1999; Gironda et al., 2004; Samuelsson et al.,2004; Alm et al., 2008; Fliess-Douer et al., 2012).

Se ci è ben chiara la fisiopatologia dei muscoli tonici posturali, i cui effetti a livello morfologico sono particolarmente evidenti e spesso invalidanti, non possiamo che approvare la decisione di Curtis et al. sebbene limitata a gruppi anteriori della spalla e di Mulroy et al., 2011a 2011b Nawoczenski DA 2006 Nash MS 2007 estendendola a tutti i gruppi muscolari del cingolo.

 

Riassumendo in modo sintetico, lo SGA si distingue per i seguenti punti:

  • lentezza delle progressioni,
  • tempo di mantenimento dell’allungamento,
  • globalità degli stiramenti in conformità all’organizzazione delle “catene” di coordinazione neuromuscolare,
  • controllo dei compensi,
  • contrazioni a bassa intensità dei muscoli stirati,
  • attenzione che viene sempre posta all’allungamento dei muscoli della colonna vertebrale,
  • espirazione profonda. (Souchard 2012)
  • Ognuno degli esercizi descritti può avere una durata di circa tre minuti.
  • È fondamentale tenere presente che la forza esercitata dal soggetto, e dal suo aiutante, durante l’esecuzione degli esercizi di SGA è minima, non intendendo questa avere alcun valore prestativo ma volendo essere uno strumento utile ai fini dell’allungamento muscolare.

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