Le cattive abitudini che scatenano il mal di schiena

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Un dolore alla schiena improvviso e forte capita quasi a tutti, prima o poi: oltre l’80 per cento di noi ne soffre almeno una volta nella vita e dopo i cinquant’anni una persona su due lo sperimenta come minimo una volta all’anno. Ma che cosa scatena il «colpo della strega»? Saperlo può servire a evitare cattive abitudini e attività a rischio: ecco allora tutti i movimenti e le situazioni più pericolose per la schiena,individuate da un gruppo di ricercatori australiani. inoltre è utile ricordare che l’eccesso di esercizio fisico può far male, se non si è sufficientemente allenati a sostenerlo: con lo sport occorre sempre essere graduali e scegliere l’attività più adeguata per la propria condizione fisica e preparazione atletica. In caso contrario, la probabilità di ritrovarsi con un gran mal di schiena aumenta di quasi quattro volte.

Sorgente: Le cattive abitudini che scatenano il mal di schiena – Corriere.it

One comment

  1. Pasqualina ha detto:

    Sì, sono d’accordo con appropriata manipolazione la mia Fisioterapista Serena è riuscita a fare un lavoro fantastico

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