RPG per la tendinopatia rotulea.

La tendinopatia rotulea è molto frequente fra gli sportivi che praticano il basket, la pallavolo, il calcio, l’atletica leggera ed il sollevamento pesi. Sono tutti sport che necessitano uno sforzo ripetitivo del muscolo quadricipite che sollecita continuamente il tendine rotuleo fino a procurargli una lesione.

Dopo i 30/40 anni è molto più frequente, infatti l’età associata all’usura comporta un’alterazione delle fibre e quindi si arriva più facilmente alla lesione.
Esistono  tre stadi della patologia:

  1.  il paziente avverte dolore dopo l’attività, non ci sono alterazioni anatomo-patologiche, il tendine è normale, compare solo un’alterazione del liquido sinoviale che è una condizione reversibile risolvendo la causa.
  2. il dolore compare all’inizio dell’allenamento, il tendine si è gonfiato è presente un infiltrato cellulare con infiammazione. Questa condizione è reversibile risolvendo la causa ed eliminando la componente infiammatoria.
  3. condizione permanente ed irreversibile, ormai si è instaurato un processo infiammatorio consolidato ed il tendine non avrà mai più l’elasticità che lo caratterizzava,siamo in presenza della cronicizzazione del problema.

La causa principale che provoca la tendinite rotulea è la sua continua sollecitazione associata ad un’Altra causa importante che  è Posturale per un disallineamento del femore e della rotula con anche interessamento della tibia.

Il trattamento consiste quasi sempre in un approccio conservativo  e la terapia fisica con un programma di esercizio eccentrico è il cardine del trattamento per la tendinopatia rotulea. (1- 3) ed inoltre l’allenamento di resistenza con contrazioni isometriche riduce il dolore al tendine subito dopo l’intervento e dopo per almeno 45 minuti  migliorando inoltre la massima contrazione isometrica volontaria (2)

La RPG ha la peculiarità di racchiudere nel proprio protocollo terapeutico per la tendinopatia rotulea entrambi i tipi contrazione amplificando così l’efficacia nell’affrontare questa degenerazione di tipo infiammatorio posturale.

(1) Sports Health. 2015 Sep-Oct;7(5):415-20. doi: 10.1177/1941738114568775. Epub 2015 Jan 23. Patellar Tendinopathy. Schwartz A, Watson JN, Hutchinson MR.

(2) Br J Sports Med 2015;49:1277-1283 doi:10.1136/bjsports-2014-094386 Isometric exercise induces analgesia and reduces inhibition in patellar tendinopathy Ebonie Rio,  Dawson KidgellCraig PurdamJamie GaidaG Lorimer MoseleyAlan J PearceJill Cook

(3)Clinical Orthopaedics & Related Research: July 1986 Eccentric Exercise in Chronic Tendinitis. STANISH, WILLIAM D. M.D., F.R.C.S.; RUBINOVICH, R. MITCHELL M.D., F.R.C.S.; CURWIN, SANDRA B.Sc.PT, M.Sc.

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